8/7(木)稽古の様子

40℃にせまる暑さがあった先日よりは、少し暑さが穏やかな本日ですが、稽古着、袴を着装すると暑さが倍増し立っているだけで体力が消耗します。
そのような環境ですが、本日は木曜日の稽古日です。
待ちに待った剣道ができる日。
暑いも寒いも関係なしに、剣道大好きメンバーはいつものように集まってくれます。
今日という貴重な時間を全力で楽しみましょう🎵

いつもよりは涼しいかも！
それが罠です。
知らぬ間に体力が消耗しています。
さて、楽しむよ🎵
午後7時
静座
気持ちを切り替えて
剣道に集中します。
ストレス退散！
正面に礼
お互いに礼
今日もみんなと
稽古が出きることに感謝！
これは語りではありません。
連絡事項です。
来週の月曜日、木曜日の稽古は休みです。
間違えないように！
先日の審査会で二段へ昇段したところです。
遅れましたが、一級と初段の証書です。
おめでとうございます。
二段の証書が届くのは一年後でしょうか。
お楽しみに😉
さて、始めましょう！
🏃🏃🏃
体が重いぞ！
湿気がまとわりつきます💦
あたちも走っているよ🏃🏃🏃
しっかりと柔軟性を高めましょう⤴️⤴️
まわせまわせ🌀
体側伸ばし
これで汗が吹き出ます
肩甲骨の体操
さらに汗が吹き出て
滴れ始めます💦
肩を押し込みます。
ストレッチ効果が期待できます。
落ち込んでいません。
これは体操です。
股関節の可動域⤴️⤴️
祈祷中ではありません。
これも股関節の可動域⤴️⤴️体操です。
手首の柔軟
自在に操れる手首を手に入れましょう！
横になるとそのまま寝ちゃいそうです💤
両方の足首をつかむのが辛そうです！
えっ！
私は余裕だよ😄
伸ばしていこう🎵
開脚して前屈
胸は床につけましょう。
竹刀をもって礼
手を抜かず頑張りましょう！
すり足前進💨
左足を意識して！
大きく振り上げて振り下ろす
余計な力を入れずに
真っ直ぐできているか確認しましょう！
連続面うち
残心まで気を抜かないように💨
連続の連続技小手面
既に体が重くなっています。
丁寧に切返し！
連続的に勢いよく切返し！
切返し、一気に体力が消耗します。
面打ちの練習！
そして一気にすり抜けましょう💨
打突して抜けて振り返って残心
残心まで気を抜かないように。
小手面の連続技
面は必ず有効打突になるように！
新人さん
上達しています。
館長Vs竹
ナベさんVs竹
館長Vsナベさん
館長Vs小学生
やればできる！
できるから、常に気持ちをだしきる練習をしましょう！
館長Vsガドー
輪になり整列
静座
お互いに礼
感謝の気持ちを込めて礼
正面に礼
暑い中、頑張りました！
体調が悪いときは休むように。
休むのも勇気ある決断です。
自己管理、立派なことです。
数ヵ月前に二段に昇段！
この証書は初段の証書
しばし、二段証書はお待ちください。
おめでとうございます🎉
全員でお掃除タイム
受験勉強
頑張ってください！
この会話の時間が楽しいです。
湿度が上がっています。
早く水分を補給しましょう！
今日もありがとうございました。
次回、お盆休み明けに稽古です。
休み中
有意義な時間を過ごしましょう🎵
2025/8/7